排便ケアの実践

高齢者のための排便体操

排便体操(立位プログラム)

ユニ・チャーム排泄ケア研究所

立位プログラム1:お腹をねじって絞る【わき腹のストレッチで、腸にリズミカルな刺激を】

  • 足を肩幅ぐらいに開き、両手に1kgくらいの重りを持って左右にねじります。
  • 肩が正面に来るようにねじります。
  • 15往復繰り返します。